Lintasnusa.com – Jantung pisang ternyata bukan sekedar bahan makanan dengan cita rasa unik, tapi juga menyimpan segudang benefit. Banyak yang belum tahu bahwa manfaat jantung pisang untuk pria sangatlah beragam.
Bunga pohon pisang ini menyimpan kandungan antioksidan yang tinggi untuk menjaga kesuburan hingga prostat. Seperti apa manfaatnya? Yuk, simak bersama-sama di artikel ini.
7 Manfaat Jantung Pisang untuk Pria agar Lebih Sehat
Ada banyak manfaat jantung pisang untuk kesehatan pria. Jangan sampai Anda melewatkan bahan makanan yang satu ini. Berikut beberapa manfaat pentingnya:
1. Mencegah Pembesaran Prostat
Bagi pria yang kandung kemihnya melemah dan urine tidak keluar sepenuhnya, dapat mengakibatkan prostat membesar. Masalah kesehatan ini pun akan mengganggu aktivitas harian dan sangat berbahaya.
Melansir Hellosehat, ekstrak jantung pisang memiliki kandungan taurin, asam sitrat, nikotinat yang bekerja sebagai agen anti inflamasi. Berkat kandungan inilah, pria yang mengalami pembesaran prostat bisa segera mendapat pengobatan.
2. Menambah Massa Otot
Sudah rutin olahraga? Untuk bisa menambah massa otot, asupan makanan sangat berpengaruh. Salah satu bahan makanan yang efektif untuk menambahnya adalah jantung pisang.
Kandungan protein dan kalium dalam jantung pisang cukup tinggi, sehingga bisa membantu proses pembentukan otot dan menambah massa. Sangat pas jika mengonsumsinya baik sebelum atau sesudah olahraga.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Manfaat jantung pisang bagi pria yang menarik adalah untuk meningkatkan daya ingat. Khasiat ini diperoleh karena kandungan antioksidan yang dapat menjaga sel-sel otak selalu sehat.
Tidak hanya itu, kandungan kolin dalam jantung pisang juga berperan untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Baik itu mengkonsumsinya langsung atau meminum air rebusannya.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Bagi pria yang sudah berusia paruh baya, kolesterol tinggi kerap menjadi masalah kesehatan yang muncul. Untungnya, manfaat air rebusan jantung pisang salah satunya adalah mampu menurunkan kadar kolesterol.
Selama kadar kolesterol terkontrol, maka dapat menjaga kesehatan jantung sekaligus menghindari masalah stroke. Selain minum air rebusannya, mengonsumsi jantung pisang yang kaya serat juga bisa jadi solusinya.
5. Menjaga Kesehatan Usus
Khasiat jantung pisang untuk kesehatan yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan usus. Bagi Anda yang sering sembelit, konsumsilah jantung pisang lebih sering agar lancar BAB.
Melansir Healthline, serat yang tinggi pada jantung pisang dapat meningkatkan mikrobioma usus, sehingga bakteri, virus, dan jamur pun berkurang. Selain itu, efek baiknya adalah mampu mengurangi risiko kanker usus.
Baca Juga: 5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Jantung yang Jarang Diketahui
6. Mencegah Keroposnya Tulang
Jantung pisang memiliki kandungan kalsium dan fosfornya yang tinggi untuk membantu mencegah pengeroposan tulang. Dengan asupan dua mineral ini, kondisi tulang pun akan tetap kuat.
Bukan hanya itu, jantung pisang juga memiliki senyawa quercetin yang bekerja untuk mencegah pengeroposan tulang.
7. Mengatasi Radikal Bebas
Bagi pria yang sering beraktivitas di luar saat siang hari, risiko terpapar radikal bebas pun cukup tinggi. Penumpukannya dalam tubuh bisa memicu gangguan saraf pusat hingga kanker.
Dengan mengonsumsi ekstrak jantung pisang, radikal bebas dalam tubuh pun dapat dicegah. Itu karena kandungan antioksidan yang tinggi pada jantung, sehingga akan otomatis menangkal radikal bebas.
Itu tadi beberapa manfaat jantung pisang untuk pria. Yuk, mulai konsumsi jantung pisang agar kesehatan Anda lebih terjaga. Kandungannya yang kaya akan serat mampu menjaga kesehatan pencernaan bahkan prostat.
Untungnya, tidak sulit untuk menemukan jantung pisang di Indonesia. Tinggal memilih aneka ragam jenis masakannya agar tidak bosan ketika harus rutin mengonsumsinya.
1 komentar